Стало известно, какой продукт лучше всего употреблять вместо сладостей

Диетологи рассказали о полезных свойствах фиников.

Диетологи считают, что людям, склонным помногу употреблять сладости, лучше заменить их финиками.

Они так же вкусны, но при этом не содержат большого количества рафинированного сахара и имеют невысокий гликемический индекс (ГИ).

Гликемический индекс важен для тех, кто должен соблюдать низкокалорийную диету или поддерживать стабильный вес. Дело в том, что при питании продуктами с низким или средним ГИ дольше не наступает чувство голода, а уровень сахара в крови остается стабильным.

Кроме того, сахар из фиников считается более полезным, чем из свеклы или тростника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *