Быть «совой» опасно для здоровья

Быть "совой" опасно для здоровьяУченые предполагают, что проблемы со здоровьем часто связаны с образом жизни людей.

Такой жизненный цикл, когда человек себя хорошо чувствует ночью, влечет за собой немалые риски для здоровья.

Недостатки «сов»

«Совы» имеют на 30% больше шансов иметь повышенное артериальное давление и диабет, чем «жаворонки». Также «совы» менее склонны к физическим упражнениям – они больше времени сидят.

Кроме того, питание поздно ночью может привести к набору веса. Очевидно, что из-за активной жизни ночью «совы» меньше спят. Они более склонны к рискованным поступкам, одиночеству, депрессии и тревожным расстройствам, по сравнению с «жаворонками».

Преимущества «сов»

Такие люди более склонны к социальным связям, они имеют более высокий уровень когнитивных способностей и производительные и креативнее, чем «жаворонки».

Со слов ученых, большинство «сов» могут иметь укоренившийся хронотип в ДНК, и около 50% – это генетика.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *