Специалисты назвали продукты, которые провоцируют стресс

Специалисты назвали продукты, которые провоцируют стрессЭти продукты вредят нашему здоровью, говорят ученые.

Американские исследователи установили, что употребление насыщенных жиров в детском и подростковом возрасте увеличивают риск развития стресса и депрессии во взрослой жизни.

Эти продукты снижают способность организма бороться со стрессом.

Эксперимент проводился на мышах, их кормили пищей с высоким содержанием насыщенных жиров. Ученые пришли к выводу, что из-за этого подопытные стали больше подвергаться стрессу. Исследователи также установили, что чем больше фаст-фуда и жареных блюд дети или подростки едят, тем хуже они могут справиться со стрессовыми ситуациями, беспокойством и тревогой во взрослой жизни.

К насыщенным жирам можно отнести маргарин, животные жиры и растительные масла – пальмовое и кокосовое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *