Названы причины повышенной усталости на отпуске

Ученые рассказали, почему люди устают вместо того, чтобы отдыхать.

Специалистам удалось выяснить причины, по которым люди иногда чувствуют себя в отпуске более уставшими, чем в рабочей обстановке.

Первая причина заключается в том, что некоторые люди страдают так называемой досуговой болезнью. Это те, кто сильно перегружает себя работой в последние дни перед отпуском. После этого в начале отдыха они чувствуют себя ужасно уставшими и могут даже заболеть.

Также на усталость во время отпуска оказывает влияние нехватка сна в рабочие дни. Как говорит профессор Дороти Брук, когда человек долго недосыпает, а потом может спать сколько угодно, средняя продолжительность сна существенно возрастает.

Третья причина состоит в употреблении алкоголя. Люди пьют больше пива или коктейлей, из-за чего нарушается сон. Поэтому они чувствуют себя уставшими.

Еще одной причиной усталости может стать то, что во время сна на новом месте мозг человека остается более «бдительным» и не отдыхает.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *