Биолог развенчала миф об употреблении соли

Биолог развенчала миф об употреблении солиБиолог назвала норму потребления соли в день.

Биолог и научный блогер Дарья Прокопик утверждает, что соль полезна для организма, она наносит вред только при чрезмерном употреблении.

Организм человека нуждается в калии и магнии, которые содержатся в поваренной соли для поддержания давления крови.

Употребление соли улучшает работу мозга и сердца, его используют для выработки желудочного сока. Однако при высоком уровне натрия у человека повышается давление и люди с возрастом теряют способность вернуть его в норму.

Она также посоветовала людям готовить собственноручно пищу и регулировать количество соли, поскольку производители приучают потребителей к чрезмерным вкусам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *