Этот фрукт поможет сохранить зрение

Этот фрукт поможет сохранить зрениеУченые обнаружили неожиданную пользу апельсинов.

Употребление одного апельсина в день может предотвратить возрастную потерю зрения.

К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея, которые в течение 15 лет наблюдали за 2037 взрослыми людьми.

Фловоноиды, содержащиеся в апельсинах, на 60% процентов снижают риск развития возрастной макулярной дегенерации, которая влияет на центральное зрение. Результаты исследования базируются на том, что участники эксперимента съедали один апельсин в день.

«Даже если вы будете съедать апельсин раз в неделю, это все-равно имеет преимущества для вашего зрения», — сказал автор исследования, профессор Бамини Гопинат.

О пользе апельсинов было известно и раньше. Они являются источником витаминов А, В, С, Р, калия, кальция, магния и железа, а также органических кислот, пектина, антиоксидантов. Апельсин снижает холестерин, снимает кровоточивость десен, помогает при простудных заболеваниях, оказывает быстрое жаропонижающее действие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *