«Диетические» продукты, мешающие избавиться от лишнего веса

"Диетические" продукты, мешающие избавиться от лишнего весаЭти продукты мешают вам похудеть.

По словам специалистов, существуют «коварные» продукты, которые совсем не воспринимаются как возможная причина полноты. Людям, которые худеют, лучше от них отказаться.

Например, говорят эксперты-диетологи, мешают худеть продукты, представляющие собой чистые углеводы. Не обязательно конфеты (хотя и они тоже), таковыми могут быть и цельнозерновые хлебцы.

Просто грызть такой хлебушек на завтрак в надежде стать стройнее — бесполезно, заявляют медики. Он быстро переварится и возникнет голод. Лучше есть хлебцы, сочетая их с некоторым количеством жира и белка. Так организм будет переваривать съеденное гораздо дольше и тратить больше энергии, черпая ее из жира.

Также эксперты раскритиковали и низкокалорийные продукты готового производства. На самом деле такие продукты содержат огромное количество различных заменителей сахара и консерванты. Эта пища не имеет ничего общего с натуральной, она не портится годами!

Теперь, внимание — замороженные овощи. В чем подвох? Специалисты объясняют: в такие овощи добавляют натрий для продолжения хранения. Натрий способствует задержке жидкости в организме и делает фигуру более округлой на вид.

Кроме того, людям которые худеют не нужно пить соков. В них очень много фруктозы и слишком мало клетчатки, и постоянное употребление соков только увеличивает вес.

Тормозят процессы похудения хлеб и алкоголь. Говорят, что в хлебе много клетчатки, но это верно только для продукта, выпеченного из специальной муки. Польза магазинного хлеба весьма сомнительна.

Что касается алкоголя, то даже бокал вина в день «отвлекает» печень, и процесс сжигания жира уже идет не так эффективно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *