Назван один из самых полезных фруктов для сердечно-сосудистой системы

Врач рассказала, кому необходимо есть сливы.

Известный врач-диетолог Светлана Фус рассказала в Facebook, чем полезны для здоровья сливы.

«В состав слив входят витамин C, витамины группы В, провитамин А, сахар, пищевые волокна, органические кислоты, азотистые, дубильные, пектиновые вещества, макро- и микроэлементы. Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок», – пишет эксперт.

Светлана Фус утверждает, что люди, которые едят много овощей и фруктов с антоцианами, имеют лучшее здоровье, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы. К тому же, у них намного реже появляются злокачественные новообразования.

«Интересно, что по содержанию витамина Е слива является одним из лидеров среди фруктов. Эти плоды сохраняют свои полезные свойства даже после переработки. Сейчас она вкусная, полезная и свежая. Пользуйтесь этим», – советует врач.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *