Названы вредные последствия долгого дневного сна

Исследование произвели на основании данных о здоровье 300 тысяч человек.

Дневной сон может вызвать эндокринные нарушения, приводящие к диабету второго типа.

В ходе исследования на основе математического анализа 21 научной работы (которые охватывают в целом 300 тысяч человек), ученые подсчитали, что полусонное состояние повышает риск развития сахарного диабета второго типа на 45 процентов.

Исследователи также отметили, что речь идет о сне продолжительностью более часа. В этом случае организм вступает в фазу медленного сна, которая при прерывании способствует развитию диабета из-за эндокринных нарушений.

В свою очередь американские ученые весной заявили, что дневной сон более 40 минут опасен. Впрочем, греческие исследователи заявляли, что дневной сон спасает от сердечных приступов. Но только в небольших количествах.

Кроме того, сообщалось, что отсыпаться в выходные вредно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *