Диетологи назвали продукты, которые можно есть без вреда для фигуры

Диетологи назвали продукты, которые можно есть без вреда для фигурыНазвана самая полезная еда для худеющих.

Есть несколько продуктов, которые диетологи рекомендуют включить в свой рацион людям с избыточным весом.

Эти пять продуктов можно употреблять даже несколько раз в день, но при этом не переживать о лишних килограммах.

Натуральные йогурты
В этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Белое мясо птицы
Это лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Морепродукты и рыба
Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Овсянка
Это идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.

Попкорн
Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *