Как снять головную боль любого вида без лекарств

Люди привыкли искать средство от головной боли в аптеках. Многие пьют таблетки различных наименований, но облегчения не чувствуют. При этом можно быстро, в течение минут, избавиться даже от сильных болевых ощущений в области головы. На помощь страждущему приходят несложные, но необычайно эффективные массажные движения.

Как снять головную боль в затылочной и лобной области?

Положите левую ладонь на нижнюю часть затылочной кости, а правую – на лоб, расположив пальцы горизонтально. Первой рукой надавите слегка на кость и потяните кожу вверх, по направлению к макушке. Одновременно двигайте ладонью второй руки вниз, сдвигая кожу лба. Таким образом, руки должны сдвинуться в противоположном направлении, при этом затылочная кость тянется кверху, а лобная – книзу. Задержите это положение на 20-30 сек., затем опустите ладони и расслабьтесь.

Этот массажный прием – одно из лучших средств от головной боли, которая ощущается в передней и задней части черепа. Он значительно ослабляет ее силу или снимает болевые ощущения полностью. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение, не выпив ни одной таблетки.

Что делать с болью в теменной области?

Если неприятные ощущения сконцентрировались в верхней части черепа, придется действовать иначе, но лекарства не понадобятся и в этом случае. Вместо глотания таблеток положите пальцы обеих рук на больное место и порастягивайте кожу в противоположных направлениях.

Порядок действий таков:

• надавите на кожу в области концентрации боли;

• сместите покровы в противоположных направлениях и задержите руки на несколько секунд;

• проделайте те же манипуляции в другом месте, поменяв направление смещения кожи.

Обработайте таким образом всю поверхность болезненной теменной области. Вначале под пальцами вы ощутите легкий холод, который затем превратится в приятное тепло. Когда вы снимете напряжение мышц, боль начнет быстро уходить. Через несколько минут она исчезнет полностью.

Как избавиться от давящего ощущения в висках?

Это самый распространенный вариант головной боли. Чаще всего она связана со стрессом, нервными потрясениями, переживаниями. При этом возникает существенное перенапряжение жевательных мышц. Лучшим средством от головной боли в области висков также становится расслабление соответствующих мышц. Делается это так:

• откройте рот;

• положите чистые пальцы на зубы нижней челюсти и оттяните ее вниз;

• удерживайте натяжение жевательных мышц в течение 2 мин.

Затем посжимайте кожу в области висков, как будто собирая ее пальцами. Двигайтесь вдоль воображаемой дуговой линии, от глаз вверх, огибая виски и спускаясь вниз. Через пару минут головная боль в области висков станет заметно слабее или исчезнет полностью. Упражнение можно повторить, если сразу достичь цели не удалось.

С помощью этих трех простых способов вы без лекарств избавитесь от головной боли любого вида. Это средство нельзя применять при таких заболеваниях, как менингит, энцефалит и других тяжелых патологиях. В этих случаях необходимо прежде всего обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *