Зеленый чай: как он влияет на здоровье?

Зеленый чай второй по популярности после черного. О его пользе наслышаны многие. Кто-то любит этот чай, кто-то нет. У некоторых людей он и вовсе в фаворитах. Но вместе с убеждением о полезности напитка бытует и другое мнение, якобы зеленый чай имеет противопоказания и не в некоторых случая может вызвать обострение хронических заболеваний. Так это или нет? Стоит в этом разобраться.

Начать можно с факта, который известен не всем. И зеленый, и черный чай собирают с одного куста. Почему же тогда получается разный продукт? Все из-за технологии обработки листьев. Второй факт касается пользы напитка. В нем содержится большое количество полезных веществ, таких как витамин С, В, А, а также кальций, силен, железо и другие.

Польза напитка

Зеленый чай является антиоксидантом и в целом позитивно влияет на работу человеческого организма. Он является некой профилактикой сахарного диабета, так как способен нормализовать уровень сахара. Зеленый чай можно пить во время вирусных эпидемий или в холодное время года, когда необходимо поддержать иммунитет. Также его пьют при первых признаках простуды. Ясно, что лекарств он не заменит, но как дополнение к лечению очень даже кстати. Кроме простуды, существуют и другие трудные периоды в жизни человека. Например, стрессы и тревоги. Полезные вещества, которые содержит в себе чай, поддерживают работу нервной системы, помогая ей справляться с различными переживаниями. Кроме того, оказывается благотворное влияние на работу мозга.

Интересно, что употребление зеленого чая нормализует водный баланс в организме. Причем справляется чай с этой задачей даже лучше простой воды. Он также полезен при отравлениях, так как восстанавливает работу пищеварения и выводит микробы. Если человек курит или часто выпивает, то напиток и здесь поможет. В первом случае он способствует защите легких от вредных примесей, а во втором выступает в роли защитника печени. Чай понижает артериальное давление, укрепляет сосуды.

Существует также отдельно польза для мужчин и для женщин. Для женщин чай крайне полезен, так как позитивно влияет на состояние волос, кожи и ногтей. Не зря можно встретить в магазине кремы с зеленым чаем. Помимо этого, он полезен при похудении, ведь он ускоряет метаболизм.

Чем зеленый чай полезен для мужчин? Он обладает тонизирующим действием, прекрасно подойдет для тех, кто ежедневно подвергается тяжелым нагрузкам. Как физическим, так и умственным. Также, чай благотворно влияет на потенцию.

Вред напитка

Хоть чай и обладает большим количеством плюсов, у него есть и плохие стороны.

•Не следует пить чай тем людям, которые страдаю от низкого давления.

•Зеленый чай отличный помощник против вирусов и простуды, но при высокой температуре пить его запрещено.

•Также запрещено злоупотреблять напитком. Чрезмерное употребление напрямую ведет к болезни почек и печени.

•Также нельзя пить зеленый чай язвенникам. Он может значительно ухудшить состояние.

•Запрещено при подагре

Отдельно можно сказать о том, что чай не стоит заваривать кипятком, так как его польза сводится на нет, зато появляются некоторые вредные вещества.

В заключение хочется сказать, что любой напиток или продукт полезен в том случае, если знать норму его употребления. Также, если человек страдает каким-либо заболеванием, нужно узнать, влияет ли продукт на него или нет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *