Как правильно бороться с целлюлитом в домашних условиях

Как правильно бороться с целлюлитом? Сложность заключается в ценовом критерии и в верном подборе состава средств для ухода за телом. В достижении желаемого результата не обязательно подвергать себя «химической обработке» сторонними средствами. Многие делают выбор бережного эффективного оздоровления. Борьба с целлюлитом в домашних условиях подходит для большинства женщин.

Нужно следовать простым правилам: не кушать жареное, отказаться от сладкого. Соль, специи, различные копчености способствуют задержанию воды в организме, поэтому и необходимо воздержаться от такой пищи. Правильным выбором будет переход на «сложные» углеводы содержащиеся в ржаном хлебе из муки грубого помола, различных крупах. Овощи и фрукты содержат массу витаминов. Мясо лучше выбрать куриное или рыбу. Обычный дневной рацион должен быть разбит на маленькие порции и приниматься 4-6 раз в день, в сочетании с необходимым количеством жидкости (чай, сок, вода).

Так как же бороться с целлюлитом? Подойдут различные упражнения с собственным телом. Махи и подъемы ног из удобного положения. Отличный способ — приседания. Для правильного выполнения пятки не должны отрываться от пола, спина должна быть ровной, ноги на ширине плеч. Количество повторений 20-30. Для большей эффективности приседания делаются с дополнительным грузом, например можно взять по бутылке с водой в каждую руку. Упражнения с хулахупом приблизят к заметному результату и доставят удовольствие от процесса.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях будет протекать более приятно с использованием обертывания, в коем используется специальная глина, грязи и водоросли. Обертывание делается с помощью полиэтиленовой пленки и термической одежды. После обертывания нанесенное вещество смывается. Повторять процедуры достаточно 1 раз в 3 дня. Важно следовать инструкциям и советам к приобретаемым веществам.

Как ещё можно бороться с целлюлитом? Действенное средство — это мёд. Подойдет любой натуральный и свежий мёд. Перед началом массажа рекомендуется добавить эвкалиптового (или любого другого ароматического) масла, оно поспособствует выведению токсинов и очистке кожи.

Слой меда наносится на ладони. Весь процесс массажа представляет собой похлопывающие движения по проблемным участкам, что бы кровь обогащалась впитываемыми веществами. Для более эффективного воздействия полезных свойств на организм массаж нужно проводить довольно интенсивно, что бы хлопок был ощутимым. После этого следует задержать руку на поверхности кожи, что бы мёд впитался и затем повторить движение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *