Как вылечить простуду в домашних условиях:симптомы, первая помощь, лекарственные препараты против простуды

Грядущая смена сезонов всегда чревата изменением состояния здоровья человека. Практически каждый второй, в начале осени или зимы, подвергается простудным заболеваниям. Это обусловлено тем, что после жаркого лета, когда организм максимально расслаблен и напитан большим количеством органических веществ, не успевает быстро адаптироваться к смене погодных условий и климатическим особенностям. Угнетение иммунной системы происходит достаточно быстро, и даже самый закалённый и ответственный к своему здоровью человек, может не заметить того, что в его теле происходят изменения, вызванные процессом иммунного противостояния организма к внешним болезнетворным возбудителям.

Мы часто удивляемся тому, что подвергаемся различным простудным заболеваниям, аргументируя свою позицию тем, что за прошедшее лето употребляли достаточное количество витаминов, чтобы насытить иммунную систему всем необходимым для её нормальной работы. Но пока мы задумываемся над этим вопросом, у нас появляются первые признаки простудного заболевания, которые крайне неприятны в физиологическом и моральном планах. Чтобы не запустить патологический процесс ещё больше, следует знать, что провоцирует заболевание, и какие существуют способы самостоятельной борьбы с ней.

Что такое простудные заболевания, и чем они вызваны

В тот момент, когда речь заходит о простудном заболевании, люди часто путают причины его возникновения. Одной из причин становится само обобщённое название, которое предполагает переохлаждение или промокание организма. Но данное мнение совершенно не соответствует действительности. Без сомнений, холодная и мокрая погода влияет на процесс заболевания, но не является основной причиной его возникновения.

А вот провокаторами в этом плане, выступают микроорганизмы, которые вызывают патологические процессы в здоровом организме человека. Ими являются различные бактерии и инфекции, развивающиеся благодаря угнетению иммунной системы и благоприятным внешним условиям (несоблюдение правил личной гигиены, общение с больным человеком и т.д.).

Носителями болезнетворных инфекций и бактерий являются:

• Предметы быта;

• Поверхности продуктов или других предметов в местах общественного питания (магазины, кафе);

• Общественные места;

• Инфицированные люди.

Чтобы предупредить распространение и проникновение инфекции в свой организм, достаточно соблюдать правила личной гигиены: систематически мыть руки, не пренебрегать тщательным очищением продуктов питания, избегать контакта с заболевшим и др.

Первые симптомы простуды

Благодаря тому, что простудные заболевания встречаются достаточно часто (один человек может болеть данным видом недуга примерно 3-5 раз в год), определить их симптоматику не составит труда даже подростку. Взрослые же люди, при первых признаках, отчётливо понимают, какой процесс происходит в их организме на данный момент.

Первыми признаками простуды являются:

• Продолжительные головные боли, сопровождающиеся ознобом;

• Резкое появление насморка;

• Острая боль в горле;

• Сухой кашель;

• Повышенная температура;

• Физическая слабость, недомогание;

• Боль в мышцах и суставах.

Обычно все вышеупомянутые симптомы возникают одновременно. Именно поэтому оценить собственное состояние совершенно не сложно. Главное, что требуется в этот момент, обеспечить все необходимые меры и условия для того, чтобы не дать инфекции распространиться и усугубить ситуацию. Иначе подобная халатность к собственному здоровью может обернуться тяжёлым бактериологическим недугом, трудно поддающимся традиционному лечению.

Первые действия при простуде

Как уже мы говорили выше, думать о том, что насморк, кашель или боль в горле могут пройти самостоятельно, без применения антибактериальных препаратов и средств, взрослому сознательному человеку совершенно не стоит. Вместо того чтобы упускать драгоценное время, следует незамедлительно самостоятельно оказать себе медицинскую помощь. Даже если вы являетесь приверженцем того, что все медицинские манипуляции должен проводить исключительно доктор, промедление может стоить собственного здоровья.

Первое, что стоит сделать при подозрении на простуду:

• Обеспечить полный покой. Отдых – это первое, что нужно больному. Привычная активность может только усугубить ситуацию. Ведь организм, который в данный момент находится в противостоянии болезнетворным инфекциям, и без того тратит все свои ресурсы на скорое выздоровление. Поэтому обеспечить полный покой и сохранение сил – главная задача;

• Употреблять большое количество жидкости. Обильное поступление воды в организм сможет предотвратить обезвоживание организма. Это крайне важно, потому что организм, страдая от повышенной температуры, достаточно быстро использует все водные запасы. Также тёплые чаи из трав и ягод помогут улучшить состояние слизистых оболочек и успокоить их поверхность от внезапного раздражения;

• Систематически использовать ингалятор и полоскать больное горло. Эти два процесса, неразрывно связаны друг с другом, поэтому лучше их применять последовательно. Полоскание, поможет успокоить боль в верхних дыхательных путях, а ингаляция обеспечит хороший отток мокроты, что способствует быстрому откашливанию;

• Тёплые ванночки для ног. Данная манипуляция должна быть направлена на постоянное поддерживание температуры жидкости, в которую будут опущены ноги. Она проводится в течение получаса, после чего на ноги следует надеть тёплые носки и укутать тёплым одеялом. Таким образом, в организме возобновляется правильное кровообращение и теплообмен, нарушенные из-за озноба и перепада температуры.

Сознательное отношение к собственному здоровью может значительно улучшить качество жизни, даже если вы уже подверглись простудному заболеванию. Проведение вышеуказанных мер поможет предотвратить распространение и нарастание симптомов недуга, что значительным образом, облегчит последующее его медикаментозное лечение.

Лекарственные препараты против первых признаков простуды

Для тех, кто предпочитает традиционный метод лечения, мы предлагаем ознакомиться с наиболее распространёнными и действенными препаратами, которые зарекомендовали себя как качественные и надёжные продукты в борьбе с простудой.

В состав большинства из них входят:

• витамин С;

• целлюлоза;

• парацетамол;

• аскорбиновая кислота;

• интерферон и т.д.

Большинство препаратов данного сегмента предназначено для взрослых, но среди обилия лекарственных средств против простуды, можно найти и те, которые применяют и для лечения малышей.

Все лекарства от простуды, можно разделить на несколько категорий:

• порошки (Терафлю, Колдрекс, Фервекс);

• таблетки/капсулы (Анти Грипин, Кагоцел, Анаферон, Арбидол и т.д.);

• сиропы (Лазолван, Доктор МОМ, Гербион, Синупрет ит.д.).

Каждое из перечисленных лекарственных средств можно свободно приобрести в любой аптеке, но стоит помнить, что самолечение подобными препаратами может не только не дать ожидаемого результата, но и в значительной степени усугубить ситуацию. Поэтому крайне важно обратиться за консультацией, касающейся медикаментозного лечения, к опытному специалисту, который поможет подобрать соответствующие препараты, исходя из текущего состояния течения болезни.

Укрепляем иммунитет

Важный момент в лечении простудных заболеваний – это укрепление истощённого иммунитета. Да, это может показаться абсурдным, ведь о каком иммунитете может идти речь, когда все силы нужно направить на лечение, а не на укрепление. Но, на самом деле, стоит всегда смотреть в корень проблемы. Ведь если заболевание уже настигло вас, тогда стоит сделать вывод, что уязвимым местом была именно иммунная система, ресурсов которой не хватило для того, чтобы противостоять вирусам и инфекциям.

Именно поэтому укрепление иммунитета – важный и неотъемлемый процесс при лечении простудных заболеваний.

Для того, чтобы добавить сил своему организму, необходимо придерживаться нескольких простых правил, приведённых ниже:

• Ввести в свой ежедневный рацион небольшую порцию грецких орехов. Этот продукт, обладает большим процентным содержание витамина Е, который в свою очередь, обладает антиоксидантным действием;

• Употреблять как можно чаще цитрусовые и ягоды. Они отлично влияют на организм и иммунную систему в целом, помогая восстановить утраченные силы;

• Вечернее чаепитие, может быть не только вкусным, но и полезным. Замените обычный чай на имбирный или мятный, и вы заметите, как ваше самочувствие будет улучшаться, а иммунитет окрепнет;

• Ежедневная зарядка, станет залогом прекрасного самочувствия, выносливости и укрепления иммунитета. Уделяя всего несколько минут в день на простые упражнения, вы обеспечите своему организму прирост сил и энергии для того, чтобы всегда быть в добром здравии и хорошем настроении.

Простые способы, которые смогут обеспечить быстрое выздоровление и последующее предотвращение заболевания, точно пригодятся тем, кто ценит своё здоровье. Зная все тонкости быстрого реагирования на любую ситуацию, касательно вашего здоровья, вы сможете вылечить простуду, избавиться от неприятных симптомов и причин их возникновения всего за несколько дней.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *