Какие витамины нужны для хорошего зрения

Улучшение зрения с помощью витаминов Состояние нашего организма во многом зависит от правильного питания, здоровье глаз не исключение. Чтобы противостоять внешним негативным факторам, разрушающим зрение человека, глаза должны постоянно снабжаться витаминами для зрения и прочими микроэлементами. Очень часто, когда люди обращаются к офтальмологу с жалобами на ухудшение зрения, они слышат в ответ «измените рацион своего питания». Из-за неправильного питания в наш организм начинает попадать все меньше и меньше необходимых для зрения витаминов. Без них восстановление зрения не возможно. От их недостатка мышцы глаз становятся вялыми, ухудшается кровоток, а, следовательно, глаз начинает все сильнее страдать от нехватки микроэлементов. Из-за недостатков витаминов сетчатка не в состоянии сформировать мощный нервный импульс, посылаемый в мозг. В результате происходит искажение этого сигнала и как следствие ухудшение зрения. Для нормального функционирования сетчатки глаза, человеку требуются витамины А, Е, С и группы В а также различные микроэлементы. Для улучшения зрения необходимо увеличить суточную дозу этих витаминов. Реалии современной жизни таковы, что человек не в состоянии обеспечить себя микроэлементами в полном объеме. Именно поэтому необходимо периодически восполнять их запас в организме путем приема биологически активных добавок к пище, таких как СЭЙФ-ТУ-СИ. Современная промышленность способна выделить все необходимые витамины для зрения в чистом виде и заключить их в драже (гранулы) в нужной пропорции. Одна такая гранула содержит в себе: Витамин А (ретинол) Этот микроэлемент способствует размножению и дальнейшему развитию клеток сетчатки глаза, а также является основой для дальнейшего восстановления зрения. Также от него зависит ночная острота зрения. В темноте при световом возбуждении, глаз начинает поглощать ретинол в больших количествах. Именно поэтому если посветить в зрачок сильным лучом света, то глаз может ослепнуть на 5-10 минут. Витамин А разрушается под действием света, и это время необходимо, чтобы восполнить его запас. Недостаток ретинола может привести к следующим нарушениям: • Ухудшение видимости в темноте; • Высыхание поверхности сетчатки; • Способствует развитию конъюнктивита. Витамином А богаты: укроп, петрушка, шиповник, шпинат, рябина, тыква, чернослив и пр. Витамин С (аскорбиновая кислота) Выполняет множество функций в организме. Помимо того, что от него полностью зависит иммунитет организма, он также способствует: • Восстановлению окислительно-восстановительных реакций в сетчатке глаза; • Регенерации тканей; • Нормализации проницаемости капилляров, благодаря чему происходит улучшение зрения; • Выступая в роли антиоксиданта, препятствует развитию катаракты; • Нормализует внутриглазное давление; • Препятствует развитию глаукомы; От того, насколько хорошо глаз будет снабжаться аскорбиновой кислотой будет зависеть скорость восстановления зрения. Дефицит витамина С приводит к следующим нарушениям: • Усталость; • Снижение подвижности внутриглазных мышц; Особенностью данного микроэлемента является то, что он не синтезируется внутри организма, а такие вредные привычки как курение, способны резко сократить его уровень.

В организм он попадает со следующими продуктами: черная смородина, облепиха, укроп, цитрусовые, яблоки, морковь, щавель, лимон и пр. Витамин Е (токоферол) Это жирорастворимый витамин для зрения, содержащийся в растительных продуктах. Препятствует развитию катаракты, особенно он необходим людям, больным сахарным диабетом. Наиболее богаты токоферолом растительные масла: облепиховое, подсолнечное, арахисовое, кукурузное и пр. Витамин В Разделен на 7 основных групп: 1. В1 (тиамин) — отвечает за передачу нервных импульсов из глаза в мозг. Содержится в мучных изделиях; 2. В2 (рибофлавин) — регулирует обмен белков внутри сетчатки и роговице. Защищает от ультрафиолетового излучения. Организм не испытывает его дефицит, т. к. им богаты почти все продукты питания, учувствует в процессе улучшения зрения; 3. В3 (ниацин, никотиновая кислота) — снижает уровень холестерина в крови, расширяет сосуды.

Главный источник: мясо и грибы; 4. В5 (пантотеновая кислота) — регулирует остроту зрения. Содержится во всех продуктах; 5. В6 (пиридоксин) — в результате его недостатка может возникнуть воспаление конъюнктивы глаза и зрительного нерва. Им богаты: молоко, рыба, яичный желток, дрожжи; 6. В9 (фолиевая кислота) — Участвует в окислительно-восстановительных процессах. Его нехватка приводит к разрушению кровеносных сосудов. Содержится в капусте, спарже, яблоках, бананах, корнеплодах. Нормализация суточной дозы этого элемента благоприятно воздействует на процесс восстановления зрения. 7. В12 (цианокобаламин) — в народе еще называют «красным витамином», т. к. он непосредственно участвует в образовании кровяных телец. Питает и укрепляет зрительный нерв. В результате его недостатка, глаза получают «старческий» и усталый вид. Улучшение зрения с помощью витаминов СЭЙФ-ТУ-СИ СЭЙФ-ТУ-СИ — витаминно-минеральный комплекс, выпускаемый в виде желатиновых капсул, содержащих в себе весь перечень необходимых витаминов для зрения, а также микроэлементов: бета-каротин, лютеин, цинк, селен и многих других. При сравнении с аналогами он имеет следующий ряд преимуществ: 1. Натуральный состав. Все витамины для зрения входящие в его состав, были извлечены из растений по уникальной технологии «криодробление», позволяющей сохранять целостность и эффективность этих микроэлементов. 2. Первые результаты улучшения зрения будут заметны уже после первого месяца потребления препарата. Линия БАД для зрения пока представлена единственным продуктом, постепенно линия будет расширятся.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *