Эксперты рассказали, как много людей «убивает» сидячий образ жизни

Эксперты рассказали, как много людей "убивает" сидячий образ жизниНизкий уровень физической активности, связанный с сидячим образом жизни, может приводить к каждой десятой ранней смерти человека в мире.

Такое заявление сделали британские ученые.

По словам специалистов, многие жители их страны предпочитают проводить свободное время лежа или сидя. При этом они практически все будни проводят в сидячем положении за работой.

«Борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны», — отметила одна из исследователей Леония Эрон.

Ранее ученые выяснили, что малоподвижные люди значительно чаще страдают от диабета, болезней сосудов и сердца, а также других недугов, сокращающих жизнь.

При этом люди, ходившие по 2-3 часа в день, обладают значительно более низким индексом массы тела, а уровень холестерина в крови у них гораздо ниже.

В связи с этим ученые рекомендуют увеличить средний уровень физической активности, по меньшей мере, на 50 процентов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *