Врачи дали простой совет, помогающий избавиться от никотиновой зависимости

Врачи дали простой совет, помогающий избавиться от никотиновой зависимости Оказалось, что бросать курение легче всего в компании.

На сегодняшний день существует много действенных методик — таблетки, кодирование, психотерапия, книга Аллена Карра, гипноз — но даже в этом случае, далеко не все люди могут избавиться от вредной привычки раз и навсегда.

Найден новый эффективный способ бросить курить. Ученые доказали, что бросать вредную привычку в одиночестве не так действенно, как в компании единомышленников, которые тоже стараются «завязать» с сигаретами раз и навсегда. Такой вывод после многолетних исследований озвучили британские эксперты на встрече Европейского общества кардиологии в Лиссабоне.

На сегодняшний день существует много действенных методик — таблетки, кодирование, психотерапия, книга Аллена Карра, гипноз — но даже в этом случае, далеко не все люди могут избавиться от вредной привычки раз и навсегда.

Это связано не только с психологическим, но и с генетическим аспектом. За последние годы биологи открыли несколько мутаций в различных генах, делающих человека предрасположенным к курению.

Специалисты выделили социальную составляющую проблемы курения. Они провели эксперимент: собрали группу из двух сотен курильщиков, страдавших от серьезных проблем с сердцем.

Все участники эксперимента были семейными людьми, примерно треть супругов не курила, а остальные либо недавно отказались от табака, или же продолжали курить. Эксперты отметили, что добровольцы, пытавшиеся отказаться от табака без поддержки второй половины, достигали успеха примерно в шесть раз реже, чем семейные пары, совместно бросавшие курить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *