Естественные способы борьбы с лишним весом

В настоящее время все сложнее найти правильный способ сжигания жира. Интернет изобилует списками добавок и лекарств, которые предположительно помогают в потере веса. К сожалению, многое из этой информации не соответствуют действительности. Не существует такого чудодейственного средства, которое само по себе заставило бы вас потерять десять килограммов за один месяц. Если вы видите такой тип информации — это пустая трата вашего времени.

С чего же начать?

Сначала спросите себя — в чем причина избыточного веса? Будь то частые перекусы, отсутствие физических упражнений, любовь к сладкому или замедленный обмен веществ. Ответ на этот вопрос является ключом к успеху. В этой статье представлены проверенные травы и экстракты, которые помогут вам в похудении, не приносящие негативных последствий для здоровья.

Следующий шаг, который стоит сделать, это точный осмотр, потому что наше тело и его внутренние процессы могут быть противником в борьбе за стройную фигуру. Например, гипотиреоз, поликистоз яичников, резистентность к инсулину.

Натуральные ингредиенты, которые вы должны знать:

Зеленый кофе — поддерживает обмен веществ и очищает организм от токсинов. Он добавляет энергию и, в отличие от традиционного кофе, не вымывает магний и калий из организма. Это не дает эффекта в одночасье, но регулярное использование способствует потере лишних килограммов. Его можно приобрести в традиционном варианте или в виде экстракта в капсулах. Более того, он подавляет аппетит, поэтому стоит принимать за полчаса до еды.

Матча — порошкообразный зеленый чай — по своему действию похож на зеленый кофе, питает клетки организма, заряжает энергией и активизирует обмен веществ.

Джимнема сильвестра — малоизвестное растение, также известный как Гурмар. Обладает свойством, которое блокирует восприятие сладкого вкуса рецепторов, также снижает уровень глюкозы в крови, как белые бобы или тутовый дошаб.

Яблочный уксус — употребляется каждый день натощак, минимум за 15 минут до завтрака, отлично ускоряет метаболизм и помогает в сжигании жира. Без особых усилий, вы можете потерять несколько килограммов в течение 3 недель. Кроме того, устраняет запоры и рефлюкс. Ко всем плюсам можно отнести и небольшую стоимость. Единственным недостатком является вкус, но к этому легко привыкнуть.

Спирулина и хлорелла — водоросли, которые очень богаты хлорофиллом. Они питают организм витаминами и минералами, снижают аппетит и помогают удалить токсины из организма. Водоросли ценны для сонных и ослабленных людей, потому что они добавляют энергию и силу.

Капсаицин и пиперин — вот что очень остро! Они максимизируют обмен веществ. Могут вызвать жар в животе, но что не сделаешь для стройной фигуры?

Добавки и травы, описанные выше, очень помогают в здоровой потере веса. При всем этом следует помнить о нужном количестве воды, физической активности и здоровом питании. Природа всегда помогает нам. Не пора ли начать использовать ее дары уже сегодня, для здоровья и стройного силуэта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *